Körperfokussierte Traumatherapie nach P. Levin

Diese Methode ist auf jahrzente langen Studien über die menschliche biologische Stressverarbeitung und auf den Ergebnissen von Beobachtungen und Interviews mit traumatisierten Menschen entwickelt worden. Sie baut auf dem Wissen auf, dass das Emotionale Gehirn und das Köpererleben unmittelbar miteinader verbunden sind und sich wechselseitig bedingen. Daher die Wechselwirkung von den sog. "Triggern" und den Symptomen der Post-Traumatischen-Belatungsstörung (PTB). Diese Methode umfasst die Wiederherstellung aller Persönlichkeitsaspekte und biologischer Funktionen, die bei einem traumatisierten Menschen blockiert sind. Ihre einzelnen, aufeinander aufbauenden Techniken sind äußerst simpel.

Der rote Faden der Erkenntnis ist, dass bei traumatisierten Menschen die emotionale Erinnerung "stecken geblieben" ist, anstatt, wie bei allen Säuge"tieren", instinktiv durch Flucht-, Kampf- oder vorübergehende Totstellreaktion verarbeitet und dadurch integriert zu werden. Daher liegt der Schwerpunkt der Methode darin, diese stecken gebliebene Körperenergie vom traumatisierten Denken abzukoppeln und die an sich neutralen Körpererinnerung nachzuintegrieren.

Zu diesem Zweck bedient sich die Methode hauptsächlich des "Focusings" auf den "Felt Sense" ; eine Methode, die Eugene Gentling entwickelt hat. D.h., der Bertroffene wird stufenweise und auf gefahrlose Weise wieder dazu befähigt, Köperempfinden und ihre Eigenheit der Veränderlichkeit als einen fließenden, wellenförmigen Prozess wahrzunehmen und sein bewertendes Denken hierüber zu neutralisieren. Dies, sowie vorangehende andere Körperwahrnehmungs- und Stabilisierungsübungenen, befähigen den Betroffenen dazu, wieder Sicherheit, Wohlbefinden und Vertrauen in seinen Körper und seine Reaktionen zu gewinnen. Dies befähigt ihn auch im Alltag, wenn etwas unangenehmes passiert, z.B. Ärger mit dem Chef, allein durch Focusing auf den Felt Sense, die Auswirkungen negativer Gefühle zu neutralisieren.